白带是女性正常的生理现象,但是很多女性会出现异常情况,如果是疾病引起的,就要及时治疗疾病,如果是由于生活习惯导致的,就要及时调节生活习惯.

　　出现白带异常不用很担心,只要用正确的饮食疗法进行调理,是可以有效地达到效果,常见的疗法有:

　　1、如为脾虚和肾虚所致的白带质稀、量多,可选用扁豆、白果、蚕豆、绿豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龟肉、芹菜、芡实、荠菜、乌鸡、石榴皮、乌贼骨、鸡冠花、马齿苋、石榴、桂鱼、赤小豆等进行食疗.

　　2、要少食辛辣和油腻生冷之品,应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物,如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等.

　　同样日常生活中的调理也是很重要的,下面具体介绍一下白带异常在生活中的注意事项:

　　1、要养成良好的卫生习惯.洗澡时要尽量使用淋浴,避免使用公共浴盆和公共坐便,以防引起交叉感染.

　　2、要适当地参加运动.经常运动可促进骨盆腔的血液循环,有利于维护生殖系统的正常功能.保持阴部干燥.要尽量选择棉质内衣,避免穿紧身衣或尼龙质料等透气性差的内衣.