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妇科中医:女人保养子宫多喝三种汤
来源:深圳妇科医院 发表时间:11-15 点击咨询 | 预约挂号
导语

introduction

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  在中医理论中,气血是构成人体的基础物质,尤其对于女性来说,气血充足不仅能够使人气色红润,还能延缓女性衰老,使女性充满魅力。随着温度的降低,当体内的气血循环出现障碍时,容易导致湿气堆积,损害子宫健康。

 

  妇科中医建议,女人保养子宫,入冬后多喝以下这3种水,有助于改善子宫内部的血液循环,加速祛除湿气,抑制细菌的滋生,避免炎症的发生,还能温暖子宫,滋养子宫细胞,还能预防提前闭经,有助于女性日常养生。

 

  1、黑枣枸杞汤:

 

  制作方法:1、取黑枣10颗,洗净后去核切成两半,取枸杞一小把,洗净后备用;2、在锅中放入适量的清水,放入黑枣以及适量的黑糖(或红糖),大火煮开后,小火熬煮20分钟,然后出锅前3分钟,加入枸杞即可倒出饮用。

 

  黑枣中含有多种微量元素和膳食纤维,具有补气养宫的作用;枸杞能够益气补血、滋肾养血。日常生活中,女人经常喝黑枣枸杞汤,能够促进子宫内部的血液循环,加速祛除湿气,保护子宫健康,预防提前闭经,适合日常养生。

 

  2、当归红茶水:

 

  制作方法:1、取当归12克,洗净后切片,红茶25克备用;2、在锅中放入适量的清水,放入当归以及适量的红糖,大火煮开后放入红茶,小火熬煮15分钟即可倒出饮用。也可以直接用开水冲泡,加盖憋闷5分钟即可。

 

  当归性温,富含丰富的微量元素,能够改善痛经等问题;红茶中还有的维生素、有机酸等营养成分,能够改善血液循环。妇科中医建议,女人保养子宫,入冬常喝当归红茶水,能够祛除子宫湿气,促进血液循环,预防提前闭经。

 

  3、黑豆芝麻汤:

 

  制作方法:1、取黑豆30克,洗净后清水浸泡3小时,芝麻20克备用;2、在锅中加入适量的清水,放入黑豆、芝麻以及适量的冰糖,大火煮开后,小火熬煮15分钟,出锅前放入适量的红枣、桂圆肉等,即可倒出食用。

 

  黑豆中含有不饱和脂肪酸和纤维素,能够改善子宫内部代谢;芝麻具有补气养血的作用。女人保养子宫入冬后,经常喝黑豆芝麻汤,有助于促进子宫内细胞代谢,减少子宫内湿气的堆积,预防提前闭经,保护子宫健康。

 

  保养子宫方法

 

  妇科中医建议,女人保养子宫,入冬多喝黑枣枸杞汤,当归红茶水还有黑豆芝麻汤这3种水,能补气养血,促进子宫内血液循环,加速祛除子宫内湿气,改善子宫内环境健康,预防提前闭经,保护子宫健康,有助于女性养生。

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